|
 La
Vitamina B12, es miembro de la familia del complejo B, importante
en el metabolismo de las proteínas, grasas y azúcares
(hidratos de carbono). Una de las funciones de esta vitamina
es la de ayudar –junto a otras como la B1- a mantener
las vainas de mielina que protegen los nervios. Su deficiencia
trae trastornos de memoria, confusión y disminución de los
reflejos, neuritis.
También
su carencia puede traer anemia puesto que la B12 es fundamental
para la producción de glóbulos rojos. Para la anemia conviene
asociarla con el ácido fólico
(en algunos casos con hierro y vitamina C).
También
ayuda mantener la fertilidad y una saludable respuesta sexual.
| Su
requerimiento diario es aproximadamente 300 a 400mcg.
Los vegetarianos puros pueden padecer déficit de
vitamina B12 por lo que a veces precisan suplementarla. |
Serios
estudios han demostrado que la disminución de la homocisteína
(sustancia a la que hoy se le da suma importancia pues cuando
sube aumenta el riesgo de arteriosclerosis) era muy significativa
cuando se asociaban la B12 con la B6 y el fólico (Am Clinical
Nutrition, 1998:68).
Fuentes
de donde se obtiene la Vitamina B12:
- Quesos
- Carnes
- Hígado
- Arenques
- Riñón
- Caballa
- Leche
- Mariscos
- Tofu (queso de soja –en menor cantidad-)
| Estos componentes los puedes conseguir a través
de nuestros suplementos nutricionales de alta calidad
combinados con otros factores botánicos que mejoran
y potencian sus propiedades gracias a la sinergia de los
ingredientes.
Para mayor información y pedidos a: medicinanatural@sexovida.com
IMPORTANTE: SI QUIERES ENVIAR UN MENSAJE, POR FAVOR
CONSIGNA DE CUÁLES PRODUCTOS REQUIERES MAYOR
INFORMACIÓN O DATOS ADICIONALES.
|
volver
|
