Test de la ingesta alcohólica

Por favor, tilda la respuesta que consideres más correcta y luego suma los puntos. Este test es algo útil como orientador para una cierta toma de conciencia y no un como criterio diagnóstico.

1) ¿Con qué frecuencia tomas bebidas que contienen alcohol (vinos, cerveza, aperitivos, bebidas blancas, etc.) ?

a/ Nunca

(0)

b/ Mensualmente o menos

(1)

c/ Entre 2 y 4 veces por mes

(2)

d/ Entre 2 y 3 veces a la semana

(3)
e/ 4 o más veces a la semana (4)

2) ¿Cuántos tragos que contienen alcohol tomas en una típica ocasión de bebida?

a/ 1 a 2

(0)

b/ 3 a 4

(1)

c/ 5 a 6

(2)

d/ 7 a 9

(3)
e/ 10 ó más (4)

3) ¿Con qué frecuencia tomas 6 o más tragos en una ocasión?

a/ Nunca

(0)

b/ No llega a una vez

(1)

c/ Mensualmente

(2)

d/ Semanalmente

(3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)

4) ¿Con qué frecuencia durante el último año te encontraste en situaciones en las que después de haber comenzado a beber no podías parar?

a/ Nunca

(0)

b/ No llega a una vez por mes

(1)

c/ Mensualmente

(2)

d/ Semanalmente

(3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)

5) ¿Con qué frecuencia durante el último año no has podido realizar lo que se esperaba normalmente de ti a causa de la bebida?

a/ Nunca

(0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)

6)¿Con qué frecuencia durante el último año necesitaste un primer trago por la mañana para ponerte en marcha después de una ocasión de intensa bebida?

a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)

e/ Diariamente o casi diariamente

(4)

7) ¿Con qué frecuencia durante el último año tuviste sentimientos de culpa o experimentaste remordimientos después de beber?

a/ Nunca

(0)

b/ No llega a una vez por mes

(1)

c/ Mensualmente

(2)

d/ Semanalmente

(3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)

8) ¿Con qué frecuencia durante el último año no pudiste recordar lo que sucedió la noche anterior debido a que habías estado bebiendo?

a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)

9) ¿Resultaste lesionado (u otra persona) como resultado de tu forma de beber?

a/ No (0)
b/ Sí, pero no en el último año (1)
c/ Sí, durante el último año (2)

10) ¿Tienes un pariente, amigo, médico u otro profesional del ámbito de la salud que se haya preocupado por tu consumo de alcohol o te haya sugerido interrumpir la bebida?

No (0)
Sí, pero no en el último año (1)
Sí, durante el último año (2)
  • Si la suma total es 0 a 3 no debes preocuparte.
  • Si la suma total es de 4 a 10 es un llamado de atención.
  • Si la suma total es de 11 a 20 deberías pensar en un alcoholismo moderado y deberías consultar a un profesional.
  • Si la suma total es de 20 o más es un alcoholismo severo y deberías consultar a un profesional.

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