Anhedonia

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ESCALA DE AUTOEVALUACIÓN DE LA ANHEDONIA
(Dificultad para disfrutar de los placeres de la vida)

Tilde por SÍ o por NO, de acuerdo a lo que ud. ha percibido o sentido en los últimos 6 meses.


  1. Tener amigos íntimos no es tan importante como la gente dice.
    Si No
  1. Le doy muy poca importancia a tener amigos íntimos.
    Si No
  1. Prefiero mirar la televisión a salir con otras personas.
    Si No
  1. Un viaje en auto es más agradable si nadie me acompaña.
    Si No
  1. Me disgusta conectarme a larga distancia con amigos y parientes.
    Si No
  1. Jugar con chicos es una tarea realmente engorrosa.
    Si No
  1. Nunca me ha gustado mirar fotografías de amigos o parientes.
    Si No
  1. Aunque hay cosas que me gustan hacerlas con otras personas me suelo divertir más cuando las hago solo.
    Si No

  1. A veces termino sintiéndome muy desunido a gente con la que paso mucho tiempo.
    Si No

  1. A veces piensan que soy tímido, cuando en realidad lo único que quiero es estar solo.
    Si No
  2. Cuando alguien cercano a mí se deprime, yo también me deprimo..
    Si No


  3. Mis respuestas emocionales parecen muy diferentes de las de otras personas.
    Si No


  4. Cuando estoy solo me molesta mucho que la gente me telefonee o llame a mi puerta.
    Si No


  5. Simplemente estar con amigos no me hace sentir muy bien.
    Si No


  6. No me parece divertido cantar con otras personas.
    Si No


  7. Cuando me traslado a una nueva ciudad no siento una fuerte necesidad de hacer nuevos amigos
    Si No


  8.  A las personas las cosas les suelen ir mejor si se mantienen distanciadas emocionalmente de los demás.
    Si No


  9. Aunque sé que tendría que sentir cariño por ciertas personas, realmente no lo siento..
    Si No


  10. Cuando los demás intentan explicarme sus conflictos y problemas no suelo escucharlos con interés y atención.
    Si No


  11. Suelo sentirme satisfecho simplemente estando solo, pensando y soñando despierto..
    Si No


  12. Soy demasiado independiente para necesitar vincularme realmente con otras personas.
    Si No


  13. Tener hijos no recompensa la energía que hay que emplear para ello.
    Si No


  14. La gente que intenta conocerme mejor suele abandonar su intento tras un cierto tiempo.
    Si No


  15. Yo podría ser feliz viviendo solo en una isla desierta, en una cabaña en el bosque o la montaña.
    Si No


  16. No me siento realmente cercano a mis amigos ni a mi familia.
    Si No


  17. Mis relaciones con otras personas nunca son muy intensas.
    Si No


  18. En muchos sentidos, prefiero la compañía de un perro o de un gato a estar con la gente.
    Si No



Si has marcado 4 o más SÍ podrías estar padeciendo un cuadro de anhedonia, que podría anunciar una depresión, un problema hormonal, o una situación característica de tu personalidad que bien te vendría revisarla.

 

 

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